嗚哇~這，馬上學起來啊！是噠，都知道陳喬恩在過年時期回馬過年，分享了不少開心時光，甚至還和艾倫重返定情地，也就是Langkawi的天空之橋打卡👇
而在元宵過後，陳喬恩曬出自己的近照，表示過年胖了快5公斤，自己已經開始進行「葡萄柚減肥法」了👇
由於太多網友敲碗詢問，陳喬恩再發長文分享到底所謂的「葡萄柚減肥法」菜單是的是什麼，當中提到6天裡，體重就從51.5kg減到了48.5kg，足足瘦了6斤。當中包括不吃澱粉類，吃什麼都不可以過量的，並評價「西柚減肥法」是目前她試過，掉秤最快的減肥法。全文如下：
「很多人問我葡萄柚減肥法的菜單吃的是什麼～
我可以和大家分享一些我之前的菜單和我最近開始的菜單～因為我個人是不運動的人，所以我會找到最適合自己的減重方式。（懶鬼減肥法）
我吃了6天，體重從51.5kg～ 48.5kg
沒有感覺太過挨餓，只是剛開始吃的時候，確實會感到生無可戀～🧎♀️感覺但大致上身體並沒有感到特別的不適應。
我本身是一個乖乖只要控制飲食，就容易掉秤的體質，所以如果開始需要控制體重的時候，我就會開始吃這個菜單。
我是完全沒有吃澱粉類的食材，但如果真的很餓，其實可以吃雞蛋、豆腐、蝦、肉類、青菜都可以的。
當然什麼都不可以過量，量是體重上升的很大因素之一，還有減肥期間我最想吃的是甜食😫
有幾天我都覺得要出現幻覺了，我果然是糖果人。
其實正常減肥來說，我是一個禮拜後身體才會有反應，就是這個禮拜吃很少，要下個星期或者是 下下個星期，我才會開始掉秤，西柚減肥法是目前對我來說，掉秤最快的方式。
但是也不能一直這樣吃，減肥還是要顧及自己的心情，所以我會大概吃7天或是一段時間，就給自己放個假，吃一些自己愛吃的。
以上～關於我的一些葡萄柚減肥法，和大家分享一下。脂肪如此頑強、我們仍須努力💪」
還曬出了自己吃過的菜單👇
最後在評論區回答，表示三餐照常吃👇
就，如果想減肥，不妨試試看吧！
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