要說到《青春有你2》中小編最欣賞的訓練生，趙小棠絕對會是其中一位！這次趙小棠要先來和大家聊聊她《青春有你2》的契機，當時她剛結束一個戲的拍攝，後面也沒有遇到適合和喜歡的戲，演員平時如果不拍戲的話，不是學一些東西，就是待著休息。結果剛好就收到了《青你2》的邀約，趙小棠就覺得，”跑起來總比躺著強“，於是就說，「去試試吧！」沒想到參加了《青春有你2》後，趙小棠收穫到的不僅僅是舞台經驗，更多的是與109個女孩子的友情…
趙小棠 X 孔雪兒
記得剛來參加《青春有你2》的時候，趙小棠說自己當時是沒有粉絲的，也沒有人認識她。後來在機場時，就聽到說有人會來拍訓練生們，當時趙小棠還特別快樂。「我就說太好了，我就想是不是可能這一次會被別人認識到。結果根本沒有人搭理我，大家都在拍孔雪兒。」趙小棠形容當時她就一個人落寞的戴個帽子，然後就背著包推著行李，想著，「哦，那好吧，我自己走。」不過趙小棠也表示自己心裡清楚，節目中是有一些熱門選手，如果自己作為粉絲，或者炮姐，也會去想拍熱門，而不是去拍一個自己連認識都不認識的小白。
趙小棠以前以前對女團沒有什麼概念，偶爾她也會問雪兒，「為什麼你這麼喜歡這個（女團）呀？我覺得也挺累的，唱跳什麼的，還得熬夜啊。」但是經過這麼一段長時間的訓練、舞台公演、還有和109個女孩子們的接觸後，趙小棠說，「你會覺得其實是一件很幸福的事情。」
趙小棠 X 虞書欣
還記得在初舞台時，趙小棠和虞書欣就坐在了一塊。原來在參加節目前，公司有跟趙小棠說過這個人，不過當時趙小棠真的不知道她是誰。「可能有的人來之前會查一下TOP的選手，熱門的選手，但其實我並不是很在乎這個。因為我覺得你是不是熱門，跟我要不要跟你接觸交朋友，是沒有任何關係的。」趙小棠希望透過自己的眼睛和耳朵，去一個一個感受，去看每一個人。
公司為什麼會特別和趙小棠提到虞書欣呢？「虞書欣是我公司特意跟我說的，因為我有時候也是會堅持自己的一個狀態，可能性格不是我很喜歡的一個狀態，我會真的直接跟她講，我不是很喜歡她這個樣子。（公司估計）怕我到時候會跟她有衝突。」但真正相處起來，趙小棠發現虞書欣是會讓人覺得，她就是一個很可愛的人！
趙小棠甚至覺得覺得虞書欣的性格本身，就帶著那個東西（可愛），而她又剛好喜歡這種東西。「我覺得真的棒，陰差陽錯兩個人一拍即合，她想說的話也是我想說的，她覺得不太那什麼的事情，也是我覺得不太那什麼的事情，我們兩個三觀是比較相合的，而且又是一個宿舍。」
趙小棠 X 《戀愛循環》訓練生們
趙小棠曾經在《戀愛循環》訓練生分Part時，說過這樣一句話：同行之間沒有朋友。當時是什麼原因讓她說出這句話呢？原來趙小棠說這句話是自己很喜歡的一個相聲老師常說的一句話。趙小棠也形容了當時的情況：「當時在分Part時在場的陳昕葳，算是《青你2》中的一個小妹妹。或許會有一點點扭捏，就是考慮”我要不要爭啊或者什麼樣的”。」
「其實當時我是有點急的狀態，隨口我蹦出來一句：同行之間沒朋友，趕緊來競爭！因為我知道她們的扭捏，是覺得大家都是姐妹，但是現在是要互相去爭的狀態，但沒辦法，這是比賽，既然你有這個野心，想要去爭，就要告訴大家，我有這個野心，我要爭這個中心位，而且我也要很努力的去爭取，我覺得這個是我更希望看到的，而不是說，我想選中心位，但是我扭扭捏捏，那你不是一個選中心位的狀態，你不想爭取，那麼你也不要浪費這個時間。」
趙小棠 X 《青春有你2》109個女孩。
趙小棠一直都很強調的一點是：109個女孩子能被選進來，一定都是有兩把刷子的。對於自己的排名一直都在上位圈，但外界還是會有一些質疑的聲音，趙小棠是這麼說的，「我也在努力，我也是有實力的，可能沒有辦法一下子那麼突出，但是我實力一定不是差的，不然我不會被選進來。」趙小棠還說如果自己的性格也被大家看到了，這也是實力的一種，畢竟現在做藝人要多方面發展。
趙小棠也說，來參加這個節目的人，沒有一個人是不想火的。「因為我們知道，當你是真的有流量了，能帶給我們的好處是什麼。也有人說我是純粹的來追求舞台，也有一些人會是這個樣子的，但是我的初心就是我是要被大家看到的，不然我在這邊拼死拼活的，我幹什麼呢？」
和大家生活了這麼長的時間，趙小棠覺得109個女孩子，每一個都有自己可愛的性格，每一個人都很善良。「以前剛進來怕女孩子事多，但真的沒有那麼多事情，大家都相處的很和諧。我覺得學到的都是團隊，以前在外面基本上都是一個人，獨來獨往。現在其實有一點捨不得，雖然宿舍很小，但是幾個女孩子聚在一起，每個晚上聊心、聊聊天，忙的時候就大家一起忙，互相照顧的這個狀態，我覺得很快樂，就可能都有一點不想走的狀態。」
也難怪，趙小棠會說自己和109女孩子在一起生活真的太快樂了！而且她還說，「大家都香香的！」
趙小棠 X 趙小棠
要說到趙小棠真正的性格，她說，「我一直是一個比較做自己的人，我不想因為別人或者外界的評價，而去改變一些自己本身的東西。就像我總說的一句話：如果你真的給自己設定一個人設，大家可能會喜歡你，但說句實話我覺得太累了！你自己開心嗎？你不開心！你不如把自己的狀態展現出來，但你要記得有討厭你的人，就一定會有喜歡你的人！」
當然，趙小棠也曾經嘗試過，稍微女孩子一些的風格，也挺可愛的。但試了之後，她發現那不是自己，而且也很痛苦，就是很尷尬，甚至比平時更不會做事了。所以，我們才遇到了現在這麼真性情的趙小棠。看完了趙小棠的訪問，你是不是覺得這樣一個自然不做作、敢作敢當敢言、沒有一絲矯情的趙小棠，很值得喜歡？